防癌留意8警號

【防癌留意8警號】
醫師黃春香說，民眾若有以下症狀，宜疾速求診，找出原因，對症治療，也是預防癌症侵襲的方法。
1. 可觸及硬結或硬塊，例如乳房、皮膚或舌部發現的硬結。
2. 疣（贅瘤）或黑痣有明顯變化。
3. 持續性消化不良。
4. 持續性嘶啞、干咳及吞咽困難。
5. 月經期不正常大出血、月經期外出血。
6. 鼻、耳、膀胱或腸道不明原因的出血。
7. 不癒的傷口，不消的腫脹。
8. 原因不明的體重減輕。

常見預防劑
◆維他命A和β-胡蘿蔔素
◆維他命C
◆維他命E和硒
◆中草藥

有助預防癌症方法
◆不抽煙
◆少喝酒
◆不吃鹹魚
◆空腹步行
◆不吃醃製品
◆不進食高溫的食品和飲品
◆避免體重增加超過5公斤
◆避免食物受黃曲霉素污染
◆每日進食至少400克蔬菜和水果
◆少吃醃製和加工食品如香腸、醃肉和火腿等。
◆保持正常體力活動，尤其是久坐工作者每日均應有一定中等強度的體力活動，例如每日步行60分鐘。

易患癌症性格特點
◆多愁善感，精神抑鬱
◆易躁易怒，忍耐性差
◆沉默寡言，對事物態度冷淡
◆性格孤僻，脾氣古怪

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